ダイエット
10月25日、初めての断食を決心したことを表明しました。 断食を表明した時点では6日間の断食を予定していましたが、3日目を終えての強い倦怠感と頭痛に危険を感じ、4日目の10月28日からは回復期とすることにしました。回復期3日目の10月30日、ついに最終日で…
10月25日、初めての断食を決心したことを表明しました。 断食を表明した時点では6日間の断食を予定していましたが、3日目を終えての強い倦怠感と頭痛に危険を感じ、4日目の10月28日からは回復期とすることにしました。回復期2日目の10月29日はだいぶ体調はい…
10月25日、初めての断食を決心したことを表明しました。 断食を表明した時点では6日間の断食を予定していましたが、3日目を終えての強い倦怠感と頭痛に危険を感じ、4日目の10月28日からは回復期とすることにしました。ちなみに左足のふくらはぎが頻繁につる…
断食3日目のアップが一日遅れました。 というのも3日目の夜からひどい倦怠感を感じ始め、4日目の昨日10月28日はほとんどベッドで過ごす羽目になったからです。。。 そのあたりも含め3日目、4日目のアップデートをしたいと思います。10月25日、初めての断食を…
10月25日、初めての断食を決心したことを表明しました。 断食開始後48時間程度が過ぎました。2日目の昨日10月26日は午前11時ころに強い空腹を感じ、その後も数回にわたり強い空腹を感じる辛い一日となりました。今回参考にしている断食本「健康断食」に、断…
昨日初めての断食を決心したことを表明しました。 断食開始後丁度24時間程度が過ぎました。昨日は最後の晩餐!とばかりに朝食を食べ過ぎたため中々空腹を感じず、夕方家族の食事を作るころにようやく軽い空腹、21時ころに強い空腹を感じました。 あと空腹を…
7月半ばより「今回失敗したら次はない!」という気概でダイエットを始めました。初めてのプチ断食で8日間で-3.5kg落としたのが8月初旬。 早くも11月目前、暖かいお茶やミルクティーが恋しくなる季節がやってきました。ということでこのページで8月初旬からこ…
毎日暑い日々が続きますね。 我が家では茶葉からアイスティーを作って毎日飲んでいます。 最近のお気に入りはモロッカンミントとニューヨークブレックファースト。 スッキリさっぱりしたい時はモロッカンミントを、少し甘いものを飲みたい時はニューヨークブ…
TWGとは全く関係の無いお話です。 *記録も兼ねて書いているブログですが、ダイエット法や断食を勧めるためのブログではありません。4月24日に1日1食のみ食べるプチ断食を開始し30日までは順調に進めていたのですが、GW以降思いっきりさぼってしまっていまし…
TWGとは全く関係の無いお話です。 *記録も兼ねて書いているブログですが、ダイエット法や断食を勧めるためのブログではありません。プチ断食を始めて9日目。 昨日は記録をサボってしまったのですが、 7日目の夜の段階で体重が400g増えていました。。。 1週…
TWGとは全く関係の無いお話です。 *記録も兼ねて書いているブログですが、ダイエット法や断食を勧めるためのブログではありません。プチ断食を始めて7日目ですが、 6日目の昨日は家族の誕生日ということもあり2食食べました。 お昼は通常よりは少なめなもの…
TWGとは全く関係の無いお話です。 *記録も兼ねて書いているブログですが、ダイエット法や断食を勧めるためのブログではありません。他のページにちらっと書いたのですが、 プチ断食を始めました。ずーっと保てていたベスト体重に現在は+12キロ。 ここらで…